Belakangan ini daya tahan tubuh saya sangat buruk, kesibukan aktivitas sehari-hari ditambah dengan hobi bulu tangkis dan ikutan pencak silat membuat saya mudah capek dan lemes. Berbagai hal untuk membuat daya tahan tubuh saya bagus saya lakukan mulai dari membuat jadwal kegiatan dan mengkonsumsi Vitamin yang bagus untuk daya tahan tubuh. Dan ternyata setelah dibela-belain konsultasi ke dokter ahli gizi ternyata cuma disuruh untuk banyak-banyak mengkonsumsi vitamin C dan B komplek saja. Dan Alhamdulillah saat ini kondisi dan daya tahan tubuh saya lebih baik dari pada yang dulu-dulu.Memang untuk urusan daya tahan tubuh vitamin C sangat berperan penting dalam menjaga daya tahan dan kebugaran tubuh. Bahkan saya juga disuruh dokter untuk mengkonsumsi buah sirsak, karena sudah terbukti khasiat dan kandungan vitaminnya (baca : Khasiat dan Kandungan Buah Sirsak) tapi berhubung saat ini buah sirsak sulit untuk didapatkan maka terpaksa saya menghonsumsi suplemen saja.
Nah buat kalian yang punya aktifitas berlebih, apalagi yang hobi olahraga sampai jadi atlet seperti atlet bulu tangksi atau atlit pencak silat dan karate kalian bisa mengkonsumsi vitamin C agar konsisi daya tahan tubuh kalian bisa terjaga dengan baik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar